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産後、こんな不調は無いですか？

・尿もれ・湯漏れ・肩こり・腰痛・頭痛・落ち着かない・不安・イライラ・体型が戻らない・体重が落ちない  など…

妊娠中は、リラキシンというホルモンが分泌されることで靭帯や関節を緩め、赤ちゃんのスペースを確保したり、産道を作ったりします。そのため、産後の体はとても緩んでいるのです！

緩みがある事で、骨盤の位置などがずれやすくなり、様々な不調に繋がっていきます。

骨盤や骨格がずれると、身体的な不調だけでなく、自律神経も乱れやすくなり、精神的な不調にも繋がっていきます。

産後だけでなく、日々の家事や育児、お仕事で姿勢が悪くなったり、偏った姿勢を取ることで、同様の不調が現れてきます。

１度ご自分の姿勢を見直してみるのもいいかもしれません！

そして、ちょっと気になったら、１度整えてみるといいかもしれません(*^^*)

また、マタニティからのマッサージも可能です😊💕

マタニティ期から身体を柔らかくしておくことで、お産が少し楽になったり、こむら返りなど不快症状が改善したりもします✨

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